楽してすぐ痩せたいという欲張りなアナタに、1ヶ月で五キロ痩せる方法をご紹介!

無理 な食事制限やハードな運動は不要、少しの工夫で人の身体は痩せていくのです。

最初に言っておきましょう!

1ヶ月で五キロ、10キロ痩せるなんていうのは意外と簡単なん です!

 

すぐ痩せたい!五キロ痩せる方法は?

 

 

五キロ痩せたいということは、

 

「今はそれほど肥満体ではないけれど、もうちょっとスリム になりたい」

 

ということだと思います。

もう少し痩せることができれば、かわいいって言われるはず!

例えば1週間で五キロはかなりハードなダイエットになり食事制限は必須ですから、パンやご飯 とはきっぱり別れを告げた方が良いでしょう。

もちろん食事制限は医学でも痩せる効果は認め られていますから、1週間で五キロ痩せたいなら、ご飯やパンなどの主食は3食抜いても良いでしょう。

しかしすぐにダイエットを止めるとあっという間にリバウンドしてしまい ます。

 

健康的に痩せるためには、運動が必要と思いがちですが、実は無理な運動なしでも 正しく痩せられる方法はあるのです

 

すぐ痩せたい!五キロ痩せる方法は?

 

 

緊急のダイエットではとてもじゃないですが、1日で五キロや10キロなど大きく体重減をすることは不可能です。

1週間や2週間で痩せたい場合には、計画を立てて行いましょう。

すぐ痩せたいとなった場合緊急のダイエットが必要となります。

でも10日間、無理な食事制限でダイエットするのはすぐにリバウンドするのでNG!

2週間で五キロ痩せたい場合は、パスタ、ラーメンなどの麺系は完全にSTOPでご飯や 菓子パンなどの炭水化物系も完全にSTOPです。

もしあなたが夜更かし のクセがあるのでしたら、すぐに改善していった方が良いと思います。

 

すぐ痩せたい!五キロ痩せる方法は?

 

 

このように何か目標があり、痩せたいと思っている女性は非常に多いです。

確かに2週間で五キロ以上痩せるなんて無理そうだと思われてしまいがちですが、適切な ダイエット方法をすれば目標の数字に近づくことは可能です。

食事を全く口にしないで過ごせるならそれでも痩せることは可能ですが、そんなダイエットではすぐにリバウンドしてしまいますので意味はありません。

短期で痩せることは、カラダに負担をかけてリバウンドの原因にもなり ますので注意が必要です

しかし・・・、どうしても短期間で痩せたい、すぐ痩せたい、 ということもあります。

 

すぐ痩せたい!五キロ痩せる方法は?

ダイエットってなかなか痩せないし、すぐに結果が出るもんじゃないから、途中で挫折して しまうっていうのがオチ。

 

痩せたいけど続かない。

ダイエットしても結果が出ない。

どうしても今週中に痩せたい

 

女性の体型の悩みというとのは絶えないものだと思います。

一番の続かない理由は努力 が結果としてすぐに見れないからではないでしょうか?

さすがに1日では無理ですが、続けていけば必ず成果は出ます。

でも面倒くさい・・・。

そんな場合はまず口に入れるものを考えてみることから始めましょう。

そこでおすすめしたいのがフルーツ青汁です。

飲みやすくてかなり人気になってるようなので、ぜひ試してみてくださいね。

 

 


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